Ask for more лист

лайфстайл блогер Саша Чарикова, блог Sunniest.ru

Когда я впервые увидела идею про лайфлист у Серёжи Капличного, а было это года полтора назад, еще и с формулировкой «100 вещей, которые он в ближайшее время собирается воплотить в жизнь», я подумала: “А как я могла бы придумать сразу столько пунктов, как у Сережи?», «Откуда у меня будет время всё успевать это делать?». Наблюдала за тем, как за эти годы он расквитался с большинством хотелок из этого списка, причем про каждую Серёжа писал пост.

В начале этого года я жутко болела и поняла, что если не изменю свою жизнь сейчас, то застряну в болотце (так одно воспаление легких, пусть и тяжелое, но может стать поворотной точкой в жизни) или буду примерно такая:)

План был простой: больше заниматься «собой», как бы это не звучало: здоровьем, своими точками зрения, развитием личным и отношений, себя в разных ролях; заботиться о себе и прислушиваться к себе; наполнять жизнь событиями, важными для меня и разной значимости; жить так, чтобы дни не проносились одной большой серой массой за экраном компьютера. Хотеть от жизни большего.

И я решила составить свой Ask for more list: лист впечатлений, которые я хочу испытать.
Не стала придумывать лишнее и добивать до количества. Более того, сначала даже испугалась, что я записала не так много желаний, не 100 как у Сережи! Но решила, что запишу самое интересное, важное — то, что хочу вот на данный момент жизни, а остальное буду добавлять. И что это поможет наконец фиксировать желания, которые не раз приходили мне в голову, и возвращаться к ним, напоминая о том, что они ждут исполенения. Желания «разного размера», разной скорости выполнения. Возможно, что-то будет вычеркнуто, но точно я еще придумаю что-то! Так и получился этот список.

Про каждый исполненный пункт будет пост, как я планирую. Больше скажу: что-то я уже успела за лето выполнить и уже скоро расскажу про это. Сроков я себе не ставлю, но хотела бы с большинством желаний за пару лет расправиться!

  1. Побывать на иммерсивном шоу ☑️ сходила бы еще раз.
  2. Сходить на Квизплиз или мозгобойню с мужем и друзьями
  3. Сделать вторую татуировку
  4. Съездить на ретрит или випассану ☑️ но хочу снова.
  5. Съездить с мужем вдвоём в отпуск
  6. Съездить на большой музыкальный опенэир в Европе
  7. Побывать у Маши и Кирилла в Тоскане ☑️
  8. Сфотографироваться на фоне небоскребов в США
  9. Написать вторую книгу
  10. Научиться танцевать хоть один современный танец
  11. Покататься на воздушном шаре
  12. Научиться скорочтению
  13. Научиться быстро печатать
  14. Посмотреть Игру престолов
  15. Съездить в Грузию
  16. Сесть на шпагат
  17. Вернуться работать в большую компанию в сфере IT ☑️ и до сих пор рада этому решению.
  18. Сделать полноценный разбор гардероба и шоппинг со стилистом ☑️ уже дважды с Аней Берковой
  19. Сделать с детьми цианотипию
  20. Полежать в солевых ванных в Будапеште
  21. Попутешествовать на кемпере по Европе
  22. Увидеть розовое озеро ☑️ внезапно на Майорке встретила розовое и красивое озеро.
  23. Побывать на концерте Backstreet Boys ☑️ мечты сбываются всего за 150 евро и видишь Ника Катера вживую.
  24. Пробежать забег 10 км ☑️ Однажды в I love running, а потом на Мюнхенском марафоне.
  25. Съездить на каньон Рускеала
  26. Попробовать «обмен домами»
  27. Съездить в Литву и попробовать их холодный борщ
  28. Практиковать йогу/растяжку 30 дней подряд
  29. Покататься на трамвайчиках в Сан-Франциско
  30. Пройти технический курс онлайн (программирование или т.п)
  31. Покататься на яхте ☑️ опять же осуществила мечту с сообществом Chatik.
  32. Продолжить традицию с ежегодными фото с детьми
  33. Научиться делать базовый массаж
  34. Приготовить солёную карамель
  35. Сходить на хайкинг ☑️ три раза и в Баварии.
  36. Побывать на зеленой лестнице в Эрмитаже
  37. Сходить в Академию Штиглица ☑️ Сходила осенью 2021 с сообществом Chatik.
  38. Восстановить немецкий до B1
  39. Сделать чекап здоровья ☑️ сделала после воспаления легких и стараюсь делать каждый год.
  40. Побывать на концерте группы Секрет ☑️ случайно и внезапно сходили с мужем
  41. Сходить на экскурсию по парадным Петербурга ☑️ получила в подарок на день рождения и сходила на экскурсию с Лурье.
  42. Фотосессия в Pro.Antas ☑️ Снималась в рекламной съемке для Valio Russia
  43. Cъездить в Стамбул ☑️ классная поездка осенью 2021 с сообществом Chatik.
  44. Посмотреть балет ☑️ Посмотрела несколько раз современный балет: Tanztheater Wuppertal Pina Bausсh в Александринском театре, Untitled, 2023 / Corybantic Games / Anastasia Act III by The Royal Ballet (Wayne McGregor’s) в Covent Garden и Schmetterling в Munich Nationaltheater
  45. Сходить на оперу
  46. to be continued

лайфстайл блогер Саша Чарикова, блог Sunniest.ru
Пожелайте мне удачи в осуществлении задуманного! ❤︎

Мой топ-7 книг января

МИФ Креатив

В МИФ.Креатив большинство книг идеально читать в электронном варианте (а какие-то и слушать). Нет, я обожаю их в бумаге, но носить всё в одном гаджете всё равно удобно.

Сегодня на сайте МИФ Киберпонедельник — все электронные и аудиокниги со скидкой 50%. Ссылка: http://fas.st/2Bg29

Вот мой топ-7 книг, которые я сама купила бы прямо сейчас:

1) «Сделано, чтобы прилипать».
Почему одни идеи становятся вирусными, а другие «не взлетают»? В книге много полезных кейсов по распространению идей, и эффективных способов, которые повышают шансы идеи на жизнь.

2) «Придумай. Сделай. Сломай. Повтори. Настольная книга приёмов и инструментов дизайн-мышления». Книга, которая выйдет в бумаге через несколько дней. Новая, абсолютно практическая с 60 приемами и техниками для проекта.

3) «Теперь вы это видите. И другие эссе о дизайне.» Книга Майкла Бейрута с эссе, как именно создается и функционирует дизайн в реальном мире. Ее приятнее читать в бумаге, но удобнее в электронке.

4) «Не делай это».
Один из моих фаворитов прошлого лета: дает возможность проанализировать то, что ты делаешь, составить список «не дел», расставить приоритеты и начать жить по-другому.

5) «Магия утра».
Это не из Креатива, но то, что мне пока совсем не даётся, но я очень рассчитываю научиться правильно использовать утренние часы (при учете, что вечерние полностью заняты семьей).

6) «Воспитание сердцем».
Очень мне нравится эта книга для родителей. Успокаивает, настраивает на правильный лад, не учит «воспитывать», наказывать и манипулировать. Учит любить. И дать это знание ребенку.

7) «Книга радости».
Ну, прекраснейшая книга для собственного роста. В бумаге толстая (но красивая :), а в электронке в самый раз. Как быть счастливым в меняющемся мире.

7 любимых покупок на iherb для детей

Что покупать для детей на iherb

Давно тут не было постов про iHerb, исправляюсь! Хочу рассказать про заказ, в котором большая часть всего куплено для моих дочек.
Что покупать для детей на iherb

  1. Витамины: я беру Natures plus animal parade кальций – это вообще Катин фаворит, он приятный на вкус и в виде разных животных. И витамины Kids Greenz для кого-то, у кого дети не едят зеленые овощи, просто спасение. Мои девицы особо не оценили, буду искать ещё вариант, наверно, вернёмся к стандартным мультивитамины.
  2. Ещё я стараюсь давать им витамин D – Childlife с ягодным вкусом.
  3. Осенью очень порадовала нас Crayola, появившаяся на айхерб: в первую очередь color bath dropz – цветными таблетками для купания. Пищевые красители, которые можно смешивать в воде, делая ее разного цвета. Сейчас у нас используются каждое купание, в наборе 60 штук, стоит 280 рублей.
  4. Тоже Crayola – мелки для рисования в ванной Bathtub Crayons. Смываются легко тоже рублей 300.
  5. Набор для чистки зубов Peppa Pig от Brush Buddies: зубная щетка с мигающим таймером на 2 минуты, стаканчик и колпачок для щетки. Стоит 283 рубля супер-набор для старта обучения чистки зубов.
  6. Наше новое открытие – расческа wet brush mini detangler – расчесывает наши длинные волосы лучше известного tangle teezer, меньше цепляется и позволяет легче разобрать спутанные волосы. У нас мини вариант 339 рублей, есть для взрослых щётки побольше.‍
  7. Большие наборы yum earth с органическими леденцами и второй с желейными Мишками. По 50 пакетиков в наборе, леденца стоят до 400 рублей, множество разных вкусов. Можно использовать как перекусы или микро-подарочки детям.
  8. Ещё отдельно порекомендую пену для ванной, которую очень любят мои девочки: nutribiotic bubble bath свежие фрукты. Отличный запах, хороший размер. По-моему, я ее уже показывала, но вот заново положила в корзину вчера.
  9. Заказывала все на iHerb.com, доставка от 3500 бесплатная в пункт выдачи boxberry, привозят достаточно быстро за 1,5-2 недели.

    Делюсь своим кодом на скидку NQN189, дает 5% всем покупателям и суммируется с действующими акциями. Пользуйтесь, мне будет приятно ❤️
    Также почитать про другие мои рекомендации товаров на iherb можно почитать здесь.
    Что заказываете детям на айхерб этой зимой?

Зимние настольные игры МИФ

В МИФ в прошлом году появились настольные игры, вы в курсе? Это и адаптированные зарубежные игры для взрослых и детей, а также авторские, которые сделаны с нашими иллюстраторами и авторами 💔

Знаю, что вы любите игры, а я, посмотрев, как давно не делала обзоры на книги/игры/игрушки (а я люблю это), вздрогнула и сегодня хочу показать вот эти 2 игры.

Сохраняйте себе, покупайте на сайте МИФ и хороших вам вечеров с детьми и друзьями.

1) Зима пришла! – кто не знает Sasha Kru, которая нарисовала эту игру для уютных посиделок? Можно играть компаниями от 3 до 7 человек, подойдёт для 6+. Надо будет объяснять слова, угадывать диалогах, придумывать рифмы и показывать последовательность действий, искать в комнате разноцветные предметы и многое другое. Мы вчера играли с Настей и нам очень понравилось! ⭐️

2) эта «Большая книга сказочных игр» — мой личный фаворит. В ней есть уже вырезанные фигурки известных детям героев сказок, фишки и необычный кубик. А также 8 сказок для игры-бродилки: Маугли, Гензель и Гретель, Волшебник изумрудного города, Алиса и другие.

Continue reading «Зимние настольные игры МИФ»

Субботние картинки в лучших традициях блога

Книжные иллюстрации с книгами

Этой осенью я очередной раз «подсела» на пинтерест. Со мной так бывает: сначала много лет был фликр, потом пинтерест, потом Инстаграм. И тут я обнаружила, что у меня в профиле какая-то адски высокая посещаемость, стала изучать, что там смотрят… и вновь осела. Сохраняю варианты одежды, как себе, так и девочкам, интерьеры и вот, иллюстрации.

В книгах, которые издаёт мое направление в МИФ, не так много иллюстраций, я даже слегка переживаю: всё больше полезных таблиц и диаграмм, всё-таки, книги по креативности, маркетингу, кино. Про кино и фото небольшая отдушина))) так что все эти «доски» на пинтерест большое удовольствие. Вот, сохранила сюда, все источники и копирайты тут.

Книжные иллюстрации с книгами

Книжные иллюстрации с книгамиКнижные иллюстрации с книгами, красная шапочка

Летом я купила футболку с иллюстрацией Dawid Ryski и стала искать другие работы этого автора.

Continue reading «Субботние картинки в лучших традициях блога»

12 книг по творческому развитию детей

книги для творческих занятий с детьми, творчество с детьми

Собрала наконец 12 книг из своей коллекции по творческому развитию детей. И даже одну игру! 💥Будет на что давать ссылку, когда меня в очередной раз спросят рекомендаций таких книг 👋🏻

творческие книги для детей

Буду перечислять названия и писать особенности книг. Они все внезапным образом издательства МИФ, содержат десятки тематических мастер-классов:

📕 «Сделай свою книгу» – для юных создателей-писателей и творцов отличный мануал о создании книги или газеты.
📕 «Банка с историями» – очень крутая книга на воображение и придумывания! Сюжетные диски, мешок или озеро историй, и всё подобное.
📕 «Школа искусств» ​— полноценный курс, который знакомит ребенка с основами изобразительного искусства и дизайна.
📕 «Игры с детьми» Лизы Арье, моего любимого израильского автора. За занятиями и играми маленького Тома наблюдала давно в блоге, а книга отличный тематический кладезь с классными фото.
📕 «Творческая мастерская» Ракель Дорли – одна из первых моих книг на эту тему, очень ее люблю. о том, как организовать пространство для занятий, делать «приглашение» к творчеству.
📕 «Творческий год» — подготовка к разным событиям/праздникам с детьми, красочная и интересная.
Следующее фото:
📕 «Айсберг на ковре» – знаменитая книга Аси Ванякиной, одна из первых среди подобных в России. Какие-то занятия оттуда мы взяли давно и делаем регулярно (типа заморозки мелких игрушек и спасения их))
📕 «500 идей для творческого развития» – от 2 до 12 лет. Тут без сорока-ворона обошлось, но всесторонне предложены занятия, описано зачем, как к этому «подвести» и играть, танцевать, мастерить, изображать, рисовать и петь.
📕 «Творчество с малышами» и «Творчество с большишами» Натальи Костиковой – книги для 0-3 и 3-6 лет. Красочные, иллюстрированные, отличные в качестве подарка.
📕 «Творческое воспитание» – ещё одна книга Джин Ван Халл (как и «творческий год») хорошая теория и много практики.
📕 «Художник есть в каждом» — моя первая книга на тему, многое поменявшая в моей голове. Помню, разбирала ее на цитаты, восхищаясь подходом Джулии Кэмерон. Сейчас есть только в электронном варианте.

книги для творческих занятий с детьми, творчество с детьми

книги для творческих занятий с детьми

Бонус: настольная игра!

Continue reading «12 книг по творческому развитию детей»

Что посмотреть в Эстонии: регион Нарвы и Ида-Виру

У нас рядом с Петербургом очень близко границы 2 европейских стран: Финляндии и Эстонии. И если первое направление многие давно исследовали, то сейчас популярно ездить отдыхать в Эстонию.

На прошлой неделе я провела там в блог-туре несколько дней, в частности, в регионе Ида-Виру: совсем недалеко от границы. Кто бы знал, что там вокруг столько интересных мест! И я рада, что удалось познакомиться с ними:

Continue reading «Что посмотреть в Эстонии: регион Нарвы и Ида-Виру»

Очередной заказ на iherb

Тест новых продуктов с айхерба,
Тест новых продуктов с айхерба,
Я же сейчас активно борюсь со своей аллергией (хожу в lahtaclinic как на работу), планирую в ближайшее время написать про успехи (надеюсь). А пока сопутствующий к моему разбору со здоровьем заказ с iherb:
  1. Вот одна из неприятных моментов аллергии: сухая кожа головы, неприятные ощущения и собственно, перхоть 😡 и я решила с этим бороться не хэдэншолдерсом, а взять разные средства. Во-первых, на фото Кето+ – шампунь, который порекомендовал мне аллерголог. Купила в обычной аптеке. Использую уже вторую неделю, вижу результаты. Дальше Jason. Tee tree treatment shampoo – попробовала его в Таллинне у подруги, очень понравился. А дальше, как говорится, вошла во вкус и взяла по акции два шампуня: так же Jason dandruff relief (пахнет так себе) и рекомендуемый многими, с очень хорошим составом и запахом более-менее – Avalon organics therapy tee tree scalp normalizing shampoo.
    2. Сыворотка для вьющихся волос Giovanni Frizz Be Gone, чтобы сделать их послушнее. Не тяжёлая, наношу не целиком на волосы, отходя от корней.
    3. Вкуснопахнущая пена для ванны для девочек Nutribiotic — свежие фрукты. Она без мыла, гипоаллергенная. Девочки в восторге:)
    4. Две зубные пасты XyliWhiteдля нас и для девочек. Она хоть и смешно называется, но чистит хорошо и реально делает зубы белее. До сих пор помню разговор с индусами, почему у русских такие плохие зубы. Ох уж эта коричневая вода из под крана.
    5. Этот набор Pig clear для чистки пор на носу я уже показывала. Он работает хорошо, 👃🏼, готовимся к отпуску!
    6. Ну и тайная штука diva cup, кто знает, кто пользовался?,) .
iherb заказ Делитесь находками! Для тех, кто не заказывал на айхерб ещё – 5% скидки по коду NQN189. Пользуйтесь, не стесняйтесь!

Экспресс-распродажа курсов Letsblog School

Мастер-класс Марины Гиллер Let's Blog! в Санкт-Петербурге

Помню, когда-то мы штурмили с Мариной Гиллер название этой школы блогинга. Она успешно просуществовала несколько лет, знаю множество выпускников этой школы и часто встречаю в комментариях «Учиться блогингу я начала у Марины».
Вот и я проходила курсы, помогала организации оффлайн-воркшопа Letsblog school в Петербурге, всячески поддерживаю и люблю проекты Марины.

Но есть новость: проект школы блогинга Марина закрывает. Ее ждут новые дела и проекты, а до 10 сентября включительно все-все курсы можно купить с большой скидкой.

Все курсы и вебинары — в записи, для самостоятельного изучения. Работает ли это для каждого? Нет, конечно! Если вы хотите по пунктам разбирать конкретно свой проект, уверена, вы сможете найти созвучного вам преподавателя, ментора, наставника. ⠀

Это предложение подойдет тем, кто мотивирован и готов заниматься, кто хочет информации, вдохновения, структуры, четкого плана действий, но кому не обязательно «за ручку».⠀

Курсы прошли столько потоков студентов, что в них включено большинство возможных вопросов.⠀

Ну, и совсем в одиночестве вы не остаетесь — группа выпускников и студентов ждет вас и всегда даст вам поддержку и обратную связь.

Что на распродаже?⠀
🔥 Курс для начинающих блогеров
🔥 Курс для опытных блогеров
🔥 Писательский курс для блогеров «Разреши себе писать»⠀
🔥 Маркетинг-интенсив для интернет-магазинов Let’s Get Visible (брендинг, фотография и продвижение)⠀ — это мой фаворит.
🔥 Отдельные вебинары на актуальные блогерские темы⠀
🔥 Специальные пакеты из курсов с дополнительной скидкой⠀

Какие условия?⠀
🔥 Скидки до 50%
🔥 Доступ к материалам до конца 2018 года
🔥 Бесплатный демо-доступ на два дня.




Если вам или вашим друзьям надо, это классная (и последняя, теперь правда последняя) возможность. Есть также демо-доступ — как раз то, что нужно, чтобы принять решение!⠀

Так вот рекомендую, бегом выбирать!



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...